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如何去除體內濕氣

2019-09-07 15:21 596人閱讀

追加描述： 如何去除體內濕氣

提問人：jk88655009 我也要提問

醫生回復1人回答 因不能面診，醫生建議僅供參考

張翠英 主任醫師
擅長: 運用中醫、中西醫結合方法診治心血管系統疾病如：冠心病、高血壓、擴張型心肌病、肥厚型心肌病、心肌炎、心律失常、慢性心衰、動脈粥樣硬化癥、血栓閉塞性疾病、高脂血癥、肥胖癥等。
陜西中醫藥大學附屬醫院 三級甲等 心血管一科 已幫助1715人

去除體內濕氣的方法有很多，包括衣食住行等多方面，但因為濕邪黏滯重著，不易速去，所以祛濕要堅持才能取得良好療效。措施包括日常飲食中可適量多進食薏米仁、赤小豆、扁豆、山藥、茯苓、冬瓜、西瓜等有利濕、健脾等作用的食物，也可在專業中醫師指導下選擇祛濕健脾的中藥進行調理，生活起居中應堅持體育鍛煉、適量多運動，多排汗等，同時起居注意防潮，避免居住潮濕之地，減少淋雨涉水等，另外也可通過艾灸、拔火罐等方式輔助祛濕。

2019-09-10 有用（1）

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