- 張慧
副主任醫師
- 擅長: 對神經內科急癥救治、中風（腦血管?。?、高血壓、失眠、眩暈、頭痛、癡呆等有較深入的研究。
- 陜西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
腦病科
已幫助47人
多夢是一種睡眠障礙，表現為睡眠不實，經常在夢中醒來，可伴有疲勞乏力、失眠、頭暈等癥狀。引起多夢的原因有很多，多由精神心理因素引起，比如生活、工作中的各種困難和矛盾引起的緊張、焦慮、激動、憤怒等，或突發事件對精神的刺激，都會引起患者憂思過度，發生失眠多夢。除此之外，過度勞累、睡眠環境不舒適、藥物影響或有軀體不適癥狀等，也可引起多夢。如果是偶爾的失眠多夢，建議從生活方式上進行調理，如養成好的睡眠習慣，保持心情舒暢，避免熬夜勞累，睡前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物，睡前不能吃太飽，睡前聽一些比較柔和的音樂，洗熱水澡，喝杯熱牛奶等等。如果失眠多夢嚴重影響第二天學習工作狀態，必要時可以可在醫生指導下服用藥物進行干預。現在臨床上用得最多的非苯二氮卓類安眠藥，如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等等。如果患者失眠多夢的同時存在明顯的擔心、緊張、害怕睡不好覺則可以考慮使用米氮平、多慮平、曲唑酮、阿米替林等藥物改善睡眠的同時緩解焦慮，改善情緒。
2020-03-18
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