追加描述: 枸杞泡水喝的正確方法
枸杞泡水喝需要注意以下方面,首先要使用溫開水或純凈水,使用陶瓷容器,避免使用鐵質容器,避免使用未燒開殺菌不夠的水,避免使用剛燒開溫度過高的水,或者溫度低于60度的水,因為枸杞含有少量的可揮發油性成分,剛燒開的水會使這些成分揮發損失,溫度過低的水,又不利于生物堿、多糖類、氨基酸等有效成分的溶出,枸杞用量一天10-20克,水的用量一般為枸杞的10倍左右,反復浸泡不宜超過三次,浸泡時間過久變質不宜服用。枸杞可以搭配菊花、金銀花等同時泡水服用。另外需要注意的是,枸杞具有熱性,不宜大量長期服用,或者高血壓、胃腸有熱性炎癥者不宜使用。
2020-02-18 有用(5)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.