追加描述： 吃什么補腎
補腎依據腎虛證型可分為補腎陰、補腎陽。腎陰虛癥狀為：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。腎陽虛癥狀為腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。對于腎虛較輕者，可采取食補的方法，對于腎虛較重者，可采取藥補的方法。食補常用黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑棗，黑加侖，桑葚，山藥，豇豆，葡萄，海參，牛骨髓等補腎陰，用羊肉，蝦仁，蠶蛹，韭菜，木瓜，板栗，核桃等補腎陽。藥補方面，補腎陰的有生地、沙參、石斛、枸杞、百合、墨旱蓮、女貞子、龜板、鱉甲等，補腎陽的有蛇床子、菟絲子、補骨脂、小茴香、肉桂、覆盆子、車前子、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、鹿茸、鹿角膠、海馬等。另冬蟲夏草對腎陰虛腎陽虛均有平補功效。以上中藥在臨床治療腎虛時一般依據證型、患者體質狀況搭配并配伍其它藥品使用。
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