追加描述: 大姨媽來了怎么辦
大姨媽,即月經。月經來時可根據具體情況采取以下措施:1、若為月經初潮,應及時告訴家人,在家人指導下選擇合格的衛生巾,在月經前兩天應避免劇烈運動等;2、日常月經來潮應注意,若經量較大,應勤換衛生巾,避免食入過涼、過辣食物,以免延長經期;3、月經期以及月經干凈后三天內禁止同房,以免引起子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病。另外,月經期間若有輕微疼痛感,建議放松心情、保持規律的作息、保證睡眠質量,可有效緩解癥狀。
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