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焦慮癥的心理治療

2020-02-02 09:50 285人閱讀

追加描述： 焦慮癥的心理治療

提問人：jk0080373 我也要提問

醫生回復1人回答 因不能面診，醫生建議僅供參考

陳策 副主任醫師
擅長: 情感障礙、神經癥、兒童少年精神障礙、心理咨詢與心理治療。
西安交通大學第一附屬醫院 三級甲等 精神心理科 已幫助188人

焦慮癥的心理治療方法很多，主要有認知療法，就是讓患者逐漸認識到自己的想法、行為是不正常的，進而調整；行為療法指進行一些訓練，讓焦慮患者不再敏感，緩解焦慮引起的易怒、脾氣差等表現。也可以通過一些人際交往活動來緩解穩定情緒，如唱歌、打球、練瑜伽、聽音樂，也可以進行一些手工制作，可以與家人、朋友或心理醫生進行溝通交流。

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