追加描述: 心情煩躁怎么辦
心情煩躁時(shí)可進(jìn)行自我調(diào)整,如做自己感興趣的事,積極參加社交活動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,轉(zhuǎn)移注意力等;也可以找朋友聊天,通過(guò)溝通和傾訴的方式緩解情緒;若心情長(zhǎng)期煩躁不能緩解,嚴(yán)重影響日常生活,則需及時(shí)就診進(jìn)行藥物治療,但此類藥物有一定依賴性,需遵醫(yī)囑按劑量服用。
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