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坐月子食譜有哪些

2020-02-06 22:10 1431人閱讀

追加描述： 坐月子食譜有哪些

提問人：jk0680952 我也要提問

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

馬淑云 主任醫(yī)師
擅長: 婦科腫瘤、異位妊娠、功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等。
西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級甲等 婦科 已幫助1201人

產(chǎn)婦在月子期間身體虛弱，飲食還是以溫補(bǔ)為主，以開胃、補(bǔ)水、營養(yǎng)為基礎(chǔ)，食物的選擇上易食用清淡不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富的食物，并以流質(zhì)和半流質(zhì)為主。第一周為代謝排毒階段，易開胃補(bǔ)水，可以吃一些燉湯類食物，比如小米粥，魚粥等流質(zhì)半流質(zhì)食物，忌油膩；第二周開始產(chǎn)婦經(jīng)過一段時間的調(diào)理，傷口基本愈合，可以多吃富含鐵質(zhì)的補(bǔ)血食物，不宜偏食；第三周后可以加入營養(yǎng)的豬蹄湯，排骨湯，雞湯等。

2020-02-07 有用（0）

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