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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

2020-11-10 14:05 188人閱讀

追加描述: 腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

提問人:jk97681010 我也要提問

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診,醫(yī)生建議僅供參考

廖博 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)脊柱退變(頸椎病、頸椎間盤突出、腰椎間盤突出、椎管狹窄)、脊柱側(cè)彎、脊柱炎癥,脊柱腫瘤,椎管腫瘤和脊柱骨折,脊柱外傷的診治。特別在顯微和微創(chuàng)治療和脊柱側(cè)彎方面經(jīng)驗(yàn)豐富,通過(guò)微創(chuàng)椎間孔鏡、椎間盤鏡、顯微鏡和通道下治療腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥和神經(jīng)根型、脊髓型頸椎病。
空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 三級(jí)甲等 骨科 已幫助48人

腰椎間盤突出癥鍛煉方法很多,如游泳、平板支撐等,主要強(qiáng)調(diào)核心肌群以及腰背肌的鍛煉,緩解腰椎局部肌肉支撐的疲勞感,減少它的痙攣性,增加局部血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力度和維度,以此起到延緩腰椎退變的作用;腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

2020-11-13 有用(0

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