追加描述: 例假期間吃什么好排毒
西醫并無排毒的說法,中醫建議女性在例假期間,勿食生冷食物,多食用熱性食物,如紅豆湯、八寶糖、桂圓湯等;平時還是需要注意,保持陰部清潔,情緒穩定,多吃些豆制品,養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律。
2018-06-13 有用(0)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.