追加描述: 怎么預(yù)防心腦血管疾病
預(yù)防心腦血管疾病有以下幾個方面:第一,要合理的飲食,現(xiàn)在提倡地中海飲食,也就說多吃蔬菜、雜糧以及低脂肪、低蛋白的飲食,要控制能量,控制零食。第二,要戒煙,堅決不能抽煙。第三是有心腦血管疾病的誘發(fā)原因,如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥以及肥胖等,一定要按時堅持應(yīng)用醫(yī)生開出的藥物,長期藥物治療。第四,適量運動,保持良好心態(tài)。心腦血管疾病是當(dāng)今世界,特別是我們中國最常見的,且發(fā)病率與死亡率第一的疾病,但心腦血管疾病是可防、可治、可控的疾病。世界衛(wèi)生組織提出心腦血管疾病的防治16字箴言為合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。
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