追加描述: 天天心煩意亂是怎么了
由于生活壓力或外界因素的干擾,出現(xiàn)心煩意亂的不良情緒是很常見的情況,通常隨著問題的解決情緒會有所好轉(zhuǎn)。如果長期莫名的情緒低落,心煩意亂,同時伴有心慌、胸悶、出汗等軀體癥狀時,要考慮抑郁癥的可能,及時進(jìn)行專業(yè)心理疏導(dǎo)或藥物治療,建議心煩意亂的患者,可以換一種思維或者換一種環(huán)境,轉(zhuǎn)移注意力;也可以加強(qiáng)運(yùn)動,多聽聽優(yōu)美的歌曲,放松心情。
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