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白內(nèi)障的臨床表現(xiàn)-白內(nèi)障的早期癥狀趙陽首都醫(yī)科大學(xué)的附屬北京同仁醫(yī)院

對于白內(nèi)障來說一些年齡稍大的人更容易得，其實白內(nèi)障重在于平時的預(yù)防，很多人都不知道得了白內(nèi)障之后應(yīng)該如何護(hù)理，因為得了這樣的白內(nèi)障之后，飲食都會有很多的限制，其實日常的護(hù)理工作做好了才能夠保護(hù)好白內(nèi)障。

白內(nèi)障的日常護(hù)理要注意什么?

1、老年人得了白內(nèi)障后，要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對視力影響不大，只要認(rèn)真保養(yǎng)，正確對待，不應(yīng)過分緊張。

2、平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。

3、起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。

4、外出時戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。

5、在使用眼睛一段時間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。

6、經(jīng)常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

7、攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。在飲食方面，應(yīng)注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，老年人常食易消化而營養(yǎng)豐富的食品，如蓮子粥、薯蕷粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體。

以上就介紹了白內(nèi)障的護(hù)理工作，很多方面都需要重視，一些朋友知道白內(nèi)障是很嚴(yán)重的疾病，大家都知道白內(nèi)障的重要性，需要關(guān)注白內(nèi)障的知識，也就是需要關(guān)注必要的護(hù)理是很重要的事情。（實習(xí)編輯：小鹿）