隨著我們生活條件的不斷改善，越來越多的人在日常生活中都變得越來越懶，在日常生活中都不太喜歡進行體育鍛煉，這也導致了一些老年疾病越來越高發，又比如白內障這種疾病，患者在患上這種疾病之后都想要通過一些方法進行調節，以便讓自己早日康復，那么都有哪些白內障患者應該注意的事項呢！
1. 注意光線適宜。光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此出門要盡量保護好自己的眼睛。
2. 重視飲食調節。白內障與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關。因此老年人應多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。
3.及時防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節容易發生細菌和病毒 感染，初期炎癥表現為眼睛發脹、輕微癢痛。此時可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無明顯改善，應及時診治。
白內障患者在飲食上應該注意什么呢?
1.茶葉。中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致，故經常飲茶可防止白內障的發生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內障的發生和發展具有良好效果。
2.維生素C。具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對 晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。為此，患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜 等等。
3.彌補微量元素。人視覺的敏銳程度與硒有直接干系，缺硒可以誘發晶狀體渾濁而致白內障，這早已為科學家所證明。富含硒的食品有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、噴鼻香菇、木耳、芝麻等。我國有研究發明，血清鋅程度與白內障發病率有關，體內血清鋅程度越低，白內障的發病率越高。動物性食品 中，牡蠣、魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋類及奶成品中含鋅量高，此中以牡蠣中含鋅量最高，每十0克牡蠣中含鋅量達一四毫克之多。
對于患有白內障的患者，在日常生活中可以通過調節自己的飲食，來對這種疾病進行護理工作，比如多喝一些茶，補充身體所需的足夠維生素c，保障體內的微量元素充足，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣就可以對自己的眼睛起到保護的作用，從而緩解自己的病情，早日恢復健康。（實習編輯：小鹿）
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