摘要：目前沒有數(shù)據(jù)顯示某種食物可以增加受孕幾率。女性在備孕期間應(yīng)注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果以及高蛋白的食物，禁忌挑食。另外，備孕期間應(yīng)規(guī)律補(bǔ)充葉酸，同時建議在排卵期同房增加懷孕幾率。此外，夫妻雙方應(yīng)注意規(guī)律休息，保持心情舒暢，以上都對受孕有好處。備孕是指孕婦或其家人對懷孕的前提準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為“身”、心”兩方面。準(zhǔn)備優(yōu)孕須知：1、做孕前檢查：對于適齡的備孕女性，指正常性生活是很容易懷孕的。如果不采取避免措施的情況下，超過兩個月未正常懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機(jī)率大小及是否需要治療遵從醫(yī)生的建議。做孕前檢查時，夫妻雙方應(yīng)一同前往，因為男性存在同樣的不孕的機(jī)率，同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機(jī)率。2、注意飲食：多數(shù)女性朋友因為減肥過度或者是營養(yǎng)不良而患上不孕癥的。平時多食用一些營養(yǎng)豐富的食物。盡量戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質(zhì)都會不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。3、保持心情舒暢，不要有過大壓力，現(xiàn)代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。4、在排卵日期同房：準(zhǔn)確掌握排卵周期，在排卵日期同房，可以提高受孕成功率。