腸癌這個詞對很多人來說是既恐懼又陌生，恐懼是因為它的治療很困難而且預后較差，陌生是因為很多人不了解它，覺得它離自己很遠。有關資料統計，我國的大腸癌發病率在以每年4.2%的速度遞增，已成為嚴重威脅人類健康的疾病之一。
三道防線助你遠離大腸癌
一般來說，大腸癌的癥狀包括排便習慣與糞便性狀的改變;腹痛;腹部腫塊;腸梗阻癥狀;全身不適癥狀等。其實大腸癌早期癥狀多不明顯，很容易被忽視，但是等到發現了以后就已經錯過了治療的最佳時機。
防癌需設三道防線
大腸癌并不可怕，從大腸癌的致癌因素來看，最主要的應該是針對病因進行預防。建議您這樣做：
第一道防線：飲食干預。減少能量的攝入，少吃脂肪含量高的食物，尤其是油炸和燒烤的肉類食品;多吃新鮮蔬菜和水果，具體來說包括大蒜、蔥、洋蔥、韭菜，水果中的葡萄、草莓、蘋果和西瓜，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最強保護作用而使人們免患遠端結腸癌的蔬菜。
第二道防線：改變不良生活方式。忌煙忌酒，再進行適度的體育鍛煉，體形肥胖的進行減肥。
第三道防線：保持良好的心態。俗話說“無事一身輕”，良好的心態是對抗疾病最大的利器。（實習編輯：小默）
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