痤瘡好發(fā)于青年的男女的臉上，尤其是男性，身上的雌性激素多了一點，這樣就更容易產生痤瘡，這些痤瘡可以維持數年不能治愈，有些患者甚至到了30歲以后臉上青春痘才消失，面部留下很多色素疤痕，嚴重影響青年人的容貌。預防痤瘡的出現，我們首先得從少吃辛辣食物開始。
預防座瘡最好少吃甜辣
皮膚專家表示，皮脂腺分泌增多是誘發(fā)痤瘡的一個重要原因，而高脂肪類的食物只會增加皮脂腺分泌，因此大家應當減量少吃油膩、高脂肪的食物，這樣出現痤瘡的概率就非常小了。
此外腥發(fā)之物也容易引起過敏出現錯傳甚至加重，使得皮脂腺的慢性炎癥擴大最后難以治愈。
臨床上面我們見到過許多臉上有青春痘的人吃了腥發(fā)物之后，原來快要消退的青春痘又重新起來了。生活比較常見的腥發(fā)食物有魚、蝦、蟹及貝類海產品;肉類中的性熱之品也屬發(fā)物，如著肉、狗肉等，亦應忌食。
攝入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤瘡“層出不窮”故應少吃高糖食物。另外盡可能避免辛辣食物，多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。（實習編輯：小默）
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