現在人們的生活中質量越來越高了，但是患上膽結石的人數也是越來越多了，專家分析說，大多數患者都是因為飲食的不合理造成的，壞的生活上的習慣也會導致膽結石。為了讓大家更好的了解膽結石，我向大家介紹下哪些不好的生活習慣引起的膽結石。
1.不良生活習慣如晚飯后常躺著看電視、報刊，飯后立即睡覺，晚餐攝入高脂肪等，也會使胃內食物消化和排空緩慢，食物的不斷刺激又引起膽汁大量分泌，這時由于體位處于仰臥或半仰臥，便會發生膽汁引流不暢，在膽管內淤積，可能導致形成結石。
2.不吃早餐使得膽汁分泌不出，在膽管內淤積，形成膽結石。
3.常食用涼性食物，使得膽道平滑肌緊縮，不利膽汁排泄而淤積。
上面的這些因素均使得膽道淤積，不利膽汁的排泄。因此，日常飲食應限制高膽固醇食物，多吃植物纖維類、富含維生素類食物;飲食以溫熱為宜，以利膽道平滑肌松弛，膽汁排泄;少量多次喝水可加快血液循環，促進膽汁排出，預防膽汁淤滯，利于消炎排石。
上述的不良習慣人們應該注意避免，但是很多的人都已養成了習慣，以后相信已經清楚了。大家既然知道了這些習慣對自己的危害大，生活中就一定要杜絕不良的習慣，避免患上膽結石。（實習編輯：悅木）
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