生活中許多人患上膽結石就是因為平時的運動比較少，這么做可是有科學道理的，相關研究人員發現，經常運動的話是可以降低患上膽結石的風險的。只有30％的膽結石會出現癥狀和一些并發癥。如果您對于膽結石的一些常識不是很了解的話，請大家跟隨專家一起往下了解。
研究人員表示一個人經常出去運動的話就會降低膽汁中膽固醇含量，另外鍛煉還升高了“好”膽固醇的量，促進腸蠕動，這些都是降低膽結石風險的因素。研究人員把參與調差研究的人分成了四組，他們發現與那些不愛運動的人相比，那些適度運動的人患上膽結石的幾率明顯要低一點。
如果一個人的運動量增加到一定的程度，那么本身需要治療的17％的膽結石就可以避免。還有就是適量的飲酒也是可以降低患膽結石的風險的，大概在30％左右。
膽結石通常是膽汁在膽囊中形成的，結石的成分一般是由堅硬的膽固醇組成的，大約三分之一的女性和六分之一的男性在生命中的某一個階段都得過膽結石的，但是膽結石的主要人群還是老年。引起膽結石形成的其他因素包括懷孕、肥胖、體重驟減和某些藥物。
希望每個人在平時休息的時候都不要宅在家里，經常到戶外去做做運動，對自己的身體都是有好處的，這樣就不會被膽結石這種疾病折磨了。不過即使得了膽結石，也不是什么大不了的事情，不要給自己太大的心理壓力，這對于疾病的治療是沒有任何好處的。（實習編輯：悅木）
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