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相信大家都聽說過膽結石這種疾病，有很多人都有過這種疾病的經歷，都知道膽結石發作的時候是相當折磨人的。很多還有患上膽結石的人看到它的危害這么多，就去醫院問醫生如何有效預防膽結石?接下來我們就讓醫生為大家講解具體的預防方法吧。

有效預防膽結石的方法：

1、少喝啤酒

大多數男性都喜歡在夏天喝啤酒解渴，很多人一次還喝那么多，什么事情都是有一個度的，過了這個度就會出現一些嚴重的后果了，人經常喝大量啤酒以后患上膽結石的幾率就很大了。這是因為釀啤酒的麥芽汁中含有鈣和草酸，這兩種物質一結合就形成了草酸鈣，這就是結石。

2、控制肉類和動物內臟的攝入量

肉類和動物內臟是大家在生活中經常吃的葷菜，也是許多人的最愛，不過大家可不要喜歡吃就大量攝入，這樣對您的身體健康是沒有好處的。因為肉類和動物內臟經過人體代謝產生尿酸，尿酸是形成結石的一個最主要原因。因此大家在生活中應該嚴格控制肉類和動物內臟的攝入量。

3、晚上要少吃

現在上班族中午都是不回家吃飯的，都是吃工作餐，很多人就有了晚上回家補補的習慣。其實這種做法是完全錯誤的。一個人排鈣時間都是在進食4-5小時以后，如果您晚餐吃得太多的話，鈣就不能全部排出體外，最終沉積下來，形成結石。

4、多喝白開水，不要憋尿

大家在平時生活中不要有憋尿的壞習慣，平常生活中要多喝白開水，這樣一些小的結石也可以通過尿液排出體外。

希望每個人在生活中都要注意這四個事項，只要大家每天都這么做的話，患上膽結石的概率就不是那么大了，為了自己少受點痛苦就得按照這樣的要求去做。還有就是請已經得了膽結石的人不要過度恐慌，這種疾病也不是不治之癥，積極地治療不會給自己造成多大的影響的。（實習編輯：悅木）

什么方法預防膽結石最有效？預防膽結石要做好哪四點？