膽囊息肉作為多發病的一種，對人體健康傷害性很大，所以改善不良的生活方式、減少危險因素，合理利用衛生資源對預防疾病有很大的幫助作用。
預防單發性膽囊息肉的方法有哪些?
(1) 飲食要有規律: 早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用。患者如果飲食沒有規律, 尤其是不吃早餐, 則膽囊分泌的膽汁得不到利用, 導致膽汁在膽囊中滯留時間過長, 從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多。
(2) 要堅持低膽固醇低脂飲食: 膽固醇攝入過多, 不僅會加重患者肝臟的負擔, 而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉淀, 從而形成膽囊息肉.所以, 患者應降低膽固醇的攝入量.尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物.如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。
(3) 要保證健康的生活方式: 患者要克服平時不健康的生活習貫, 禁煙酒及含酒精類飲料, 避免經常熬夜, 要保持良好的心理狀態, 經常參加一些體育鍛煉增強體質, 增強機體的抗病能力。必要時也可取山楂、菊花、決明子等做成藥茶經常飲用, 以達到降低膽固醇的目的。
膽囊息肉患者應多吃一些有益的食物，宜多食的食品如下：
1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品。
2、宜多食干豆類及其制品。
3、宜選用植物油，不用動物油。
4、少吃辛辣食品
5、不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。（實習編輯：小默）
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