手抖首先要辨別是生理性的還是病理性的, 生理性手抖動的幅度小而速度快,多在靜止時出現,是一種細小的、快速的、無規律的抖動。
生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失。
病理性的一般是持續行性的,分為靜止性和運用性,靜止性是靜止時也出現,如帕金森;運動性是靜止時不出現,運動時出現,如小腦病變;也可為內分泌疾病。
手抖的人一定要加強對心理的訓練不要凡是都緊張激動,要不斷的反復練習,只有反復練習才能克服手抖的壞習慣。平時可以多跑步,可以做俯臥撐,可以提很多東西上下樓,這樣反反復復做的話一定可以痊愈的,平時一定要多注意控制自己的雙手,放松自己的心情。
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