寶寶在入睡后做噩夢(mèng)，如夢(mèng)見(jiàn)自己從高山上掉到來(lái)或狼來(lái)了等。寶寶做噩夢(mèng)時(shí)，也會(huì)像夜驚那樣，出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、呼吸和心率加快及表情驚恐，并覺(jué)得身體不能動(dòng)彈。但與之不同的是寶寶這時(shí)可很快被媽咪喚醒，醒來(lái)后還能想起噩夢(mèng)中的一些內(nèi)容，至少有一點(diǎn)記憶。然而，即使被喚醒，可寶寶仍然有明顯的情緒焦慮和害怕感。經(jīng)過(guò)媽咪的安撫，寶寶能夠擺脫噩夢(mèng)的恐懼感，又可安然入睡，醫(yī)學(xué)上稱之為夢(mèng)魘。
寶寶因何做噩夢(mèng)？
寶寶做噩夢(mèng)的原因比較多。如看了很恐怖的電視鏡頭、發(fā)作前的一段時(shí)間內(nèi)常常內(nèi)心有焦慮感、睡姿不好使頭部被悶或胸口受壓等；有時(shí)是由于身體內(nèi)有疾患，或上呼吸道感染而使呼吸不通暢、腸道有寄生蟲(chóng)等；或入睡前吃了大量的零食致使過(guò)飽，以及寶寶經(jīng)常挑食或偏食而造成晚餐未吃飽，使胃在夜里處于空空如也的狀態(tài)所致。
媽咪解除噩夢(mèng)良策
良策1
這種寶寶往往膽小，因此，不要讓他看可怕的電視鏡頭或聽(tīng)嚇人的故事。寶寶不聽(tīng)話時(shí)，不要以恐嚇或打罵的方法來(lái)對(duì)待，或用大灰狼、打針等讓寶寶感到害怕的東西嚇唬，尤其是在生病或身體疼痛時(shí)。以免強(qiáng)烈地刺激寶寶的神經(jīng)，使寶寶失去睡眠的安全感，內(nèi)心產(chǎn)生焦慮，從而誘發(fā)寶寶做噩夢(mèng)。養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì)和睡眠規(guī)律，讓寶寶在臨睡前一定要平靜放松一段時(shí)間。
良策2
雖然寶寶講不清做噩夢(mèng)的原因，所以當(dāng)媽咪要從他平時(shí)的表現(xiàn)中發(fā)現(xiàn)一些線索，盡量了解寶寶遇到了什么問(wèn)題。然后，在白天和他談?wù)撍呢瑝?mèng)，及時(shí)解除寶寶內(nèi)心的緊張和焦慮感，避免產(chǎn)生恐懼和擔(dān)心。如幾乎每個(gè)2-3歲的寶寶都怕黑，媽咪不要忽略這種恐懼，而是找出寶寶想象夜里會(huì)發(fā)生什么事情。如果寶寶太小不會(huì)表達(dá)，則可用看圖片的方法找出害怕的原因。在此之后，讓寶寶在黑暗的屋子里和媽咪做“當(dāng)領(lǐng)頭人的”的游戲，即媽咪做領(lǐng)頭人，讓寶寶跟著媽咪在黑暗的地方出出進(jìn)進(jìn)，同時(shí)來(lái)回地?fù)]動(dòng)著胳臂探路。并且，開(kāi)始時(shí)一進(jìn)黑處就馬上出來(lái)，以后逐漸延長(zhǎng)停留的時(shí)間。媽咪可讓寶寶和自己交換角色，在前面做帶路人；或是陪寶寶坐在黑暗中觀察讓他害怕的陰影或聲音，必要時(shí)把燈打開(kāi)，讓寶寶看看聲音或陰影的來(lái)源，并在黑暗中發(fā)出聲音嚇唬媽咪，媽咪一定要作出夸張的反應(yīng)。這樣，便可分擔(dān)并減輕寶寶的恐懼。
良策3
寶寶做噩夢(mèng)時(shí)要把他喚醒，然后摟在懷里，但不要大驚小怪，摟在懷里哄個(gè)不停，這可能會(huì)使寶寶認(rèn)為確實(shí)有危險(xiǎn)存在。應(yīng)該對(duì)寶寶說(shuō)，別害怕，沒(méi)有任何可怕的東西，你看，你不是很好嗎？如果寶寶害怕的是妖怪或動(dòng)物，媽咪可讓寶寶在床下故意尋找，自己在一旁看著，沒(méi)有必要對(duì)他講一大通怪物只是人想象出來(lái)的大道理。然后，讓寶寶繼續(xù)睡覺(jué)。
良策4 糾正寶寶挑食或偏食的不良習(xí)慣，積極治療引起做噩夢(mèng)的身體疾患。當(dāng)寶寶做噩夢(mèng)過(guò)多時(shí)，及早帶去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安定神經(jīng)的藥物。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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