人們認為內臟脂肪游離入門靜脈,就會直接對肝臟產生不良影響,導致脂類代謝異常。而皮下脂肪游離入血管后,要經過體循環才能到達肝臟,所以對肝臟的影響比較小。
一般男性的脂肪容易集中在腹部,女性則容易集中在皮下。不論男女性則如果腹部脂肪的比例大,就容易患上述疾病。男性患這些疾病的幾率比女性多,可能與此也有一定關系。
美國斯坦福大學的生理學研究人員李察.泰瑞在多年從事研究脂肪分布與健康關系的實踐中,發現臀部胖的人比腹部胖的人健康。研究表明,在通常情況下,女人體內脂肪存在臀部和大腿上,男人則多儲存于腹部。
這里提供一項簡單而有效的測驗方法,能幫助你了解自己是否易患心臟病、中風和糖尿病。你只要站著量腰圍,再量臀圍,然后用腰圍除以臀圍,所得出的結果就是腰臀比。研究表明,男人腰臀比的上限是0.85-0.90,女人則是0.75-0.80。這項測驗在科學上既可靠又方便,它同血壓和血清膽固醇指標一樣,一看就可知道你的健康程度。
研究發現,臀部胖的人與腹部胖的人體內膽固醇成分不同。臀部肥大而腰圍不大的人,體內的高密度脂蛋白膽固醇(hdl)含量高,這種膽固醇能進出動脈壁,不會沉積于血管壁內膜而引起動脈粥樣硬化,還能清除已經存在于血管壁上的膽固醇,從而起到預防心臟病的作用;而肚子大臀部小的人,hdl含量低,因而患心臟病的可能性就大。
脂肪在人體不同部位的堆積,是產生hdl含量不同的原因。腹部的脂肪在人體深部,會阻礙肝臟合成這種膽固醇,而臀部的脂肪僅僅在皮膚下面,對肝臟制造hdl影響不大。腰臀比的發現具有重要意義,它提示人們要采取正確的方法進行減肥,加強腰肌鍛煉,減少腹部脂肪的堆積,以縮小腰臀比。這不僅有利于體形美,而且對健康大有裨益。(實習編輯:張曉雪)
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.