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怎么預防肥胖癥

2018-09-13 次播放 手機看

摘要：肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點；預防肥胖癥發生的方法主要有以下三點：第一，兒童青少年時期就要注意體重的管理，注意控制糖類和脂類食物的攝入，養成良好的飲食習慣；第二，自覺養成健康的生活行為習慣，合理飲食；第三，避免久坐，多鍛煉。
標簽：
肥胖癥
體重
脂肪
北京中日友好醫院
陳曉平
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