通常我們說酒精對肝臟的影響很大,為什么肝臟病反復強調不要喝酒,什么道理?現在研究很深入了,就是酒精不僅僅是直接傷肝,造成肝臟損傷,更重要的是,酒精它對多個肝再生修復機制具有抑制作用。它不僅僅是傷肝,而且是抑制正常的再生修復的機制,也就是對生機產生了影響。
另外熬夜本身對肝也是不利的,不太主張熬夜。熬夜實際上對人體的正常的身體機能,也就是生機的恢復是不利的。正常的作息,養成良好的生活習慣,對肝病的恢復是有利的。
飲食方面當然就是要均衡飲食,不能暴飲暴食,盡量吃的清淡、富有營養。一般我們強調要均衡飲食,就是要多樣化,不能某一樣東西吃的過多,我建議不要聽信有些說法,說哪種食物是養肝的就多吃,實際上吃的過多并不好,應該能吃的都要吃一點,不要吃的過多,這是我的觀點。
再就是對于疾病要有正確的認識,就是要適度關注,漠不關心或者是過度關心都不好。(編輯:馮小軍)
(本文由湖北省中醫院•肝病研究所•主任醫師李瀚旻教授授權《健康一線》發布,未經許可不得轉載!)
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