冬季老人感冒了怎么辦？
對于65歲以上的老年人來說，感冒雖是小病卻不能忽略，這是因為感冒是“百病之源”，最容易損傷肺臟。感冒的病原體90％以上是病毒，其中鼻病毒、冠狀病毒占60％。對老年人說，機體各臟腑功能減弱，抗病力下降，且多患有慢性病如高血壓病和糖尿病等，一旦患上病毒性感冒，如沒有及時就醫，易引發老年性肺炎和病毒性心肌炎。
內科專家指出：65歲以上老年人感冒后出現下列癥狀應警惕肺炎的可能：（1）發高燒或低體溫（測量腋溫≤36℃）；（2）咳嗽頻繁或伴有氣喘；（3）安靜時呼吸頻率加快，每分鐘≥40次，常伴有口唇青紫等缺氧癥狀。
專家們還指出，老年人一旦感冒了，應充分重視自己的病，及時到正規醫院檢查和治療，當癥狀有所緩解時，也不可放松治療。
藥粥滋補治感冒荊芥粥荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用（荊、荷含揮發油，不宜久煎）；另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天?？砂l汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。
防風粥防風15克，蔥白2莖，生姜3片，大米50克。同上法煮成藥粥后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳?？汕鍩犰铒L，散寒止痛，適用于風寒感冒，畏寒發熱，頭痛身痛，骨節酸痛，鼻塞聲重，腸鳴瀉泄等。
神仙粥生姜3片，連須蔥白5莖，糯米50克，食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后，再放進蔥白，待粥將熟時，調入米醋，稍煮即可，乘熱服食，服后蓋被靜臥，避風寒，以微汗出為佳。可發散風寒，適用于風寒感冒，頭痛發熱，怕冷，渾身酸痛，鼻塞流涕，以及胃寒嘔吐等。此粥是解除風寒感冒頗為有效的食療方，因其療效顯著而有“神仙粥”之稱，此方為中國中醫研究院著名老中醫沈仲圭的經驗方，沈老曾說：“神仙粥專治風寒感冒，暑濕頭痛，并四時疫氣流行等，初得病三日，服之即解。”此粥專為風寒感冒而設，如屬風熱感冒，高熱煩燥者，則不宜選服。
發汗豉粥淡豆豉15克，荊芥5克，麻黃2克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米 100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1－2劑?？砂l汗、清熱，適用于感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛無汗，煩燥失眠，咽干口渴等。發汗豉粥是治療感冒發熱的大型復方藥粥，藥味較多，配伍復雜，效果較好。應用發汗豉粥的主證是高熱、無汗、頭痛。若汗出怕冷者則不宜服食，若服后汗出熱退者應立即停服。
巧方法治感冒飲糖姜茶法紅糖、生姜、紅茶各適量，煮或泡每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的治療感冒功用。
呼吸蒸氣在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，治療感冒特別是初發感冒效果較好。
電吹風療法感冒初起時，打開電吹風，對著面部，主要是太陽穴兩側吹熱風，每天3-4次，每次4-5分鐘，可使癥狀明顯減輕，加速痊愈。
牙膏療法適用輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鐘，癥狀即可有所減輕。（實習編輯：王思甜）
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