冬春更替是感冒等呼吸道傳染性疾病的高發(fā)時令。抵抗力差的人患感冒還容易引起并發(fā)癥,如氣管炎、肺炎、心肌炎,得病還要拖累家人。因此掌握一些簡單的防治方法,做到及早預(yù)防!
(1)冷水洗臉法:每天早晨用冷水洗臉或用冷水搓擦鼻翼兩側(cè)(高血壓患者不宜),可以增強抵抗力。
(2)熏蒸食醋法:關(guān)閉門窗,取米醋100毫升,放在鍋中熏蒸,每天1-2次,可以預(yù)防感冒的發(fā)生與發(fā)展。
(3)熱風(fēng)吹面法:感冒初期,可用電吹風(fēng)對著臉孔及“太陽穴”吹3-5分鐘熱風(fēng)(溫度在40-50℃為宜),每天數(shù)次。
(4)毛巾熱敷法:用熱毛巾焐住或揉捏耳廓,毛巾變冷后,浸在熱水中再敷,每天數(shù)次。
(5)白醋滴鼻法:感冒初起,或流清水鼻涕時,可用衛(wèi)生棉球浸白醋后塞于鼻孔內(nèi),每天2-3次。(實習(xí)編輯:小默)
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