頭痛是高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性陣痛，一般發(fā)生在枕部和兩側(cè)太陽(yáng)穴。
高血壓患者睡醒時(shí)，如果頻頻感到頭痛或頭痛十分厲害、同時(shí)感到惡心欲吐時(shí)，就應(yīng)特別注意病情轉(zhuǎn)化，警惕突發(fā)事件。
“高血壓會(huì)頭痛，頭痛不重時(shí)血壓肯定不高。”這也是高血壓患者的認(rèn)識(shí)誤區(qū)之一。部分高血壓患者在發(fā)病初期血壓的高低似乎和頭痛癥狀有關(guān)，患者就把頭痛當(dāng)成了高血壓的“天氣預(yù)報(bào)”，并固執(zhí)地認(rèn)為頭痛了才吃降壓藥。
頭痛是指頭部任一位置的疼痛，其本身不是一種病，而是一種非常常見(jiàn)的臨床癥狀。其實(shí)，高血壓因能引起顱內(nèi)動(dòng)脈痙攣影響腦內(nèi)血供，從而出現(xiàn)頭痛，部分病人在發(fā)病初期頭痛程度與血壓增高程度有關(guān)，降低血壓可以減輕頭痛，但長(zhǎng)期高血壓的病人由于已經(jīng)適應(yīng)了較高水平的血壓，雖然血壓很高，卻不一定有頭痛，相反，用藥物將這種病人的血壓降到正常人水平時(shí)，卻可能出現(xiàn)頭痛、頭漲、頭暈等癥狀，因此，不能以有無(wú)頭痛或頭痛的輕重來(lái)衡量血壓的高低。
此外，季節(jié)更替時(shí)天氣變化無(wú)常，高血壓患者的血壓往往隨著氣溫的變化而上下波動(dòng)，從而導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)。由于人往往因?yàn)樵缧讯邥r(shí)間減少，睡眠不足可能引起精神緊張，導(dǎo)致緊張性頭痛?；颊邞?yīng)注意頭痛的發(fā)病情況、部位、出現(xiàn)的時(shí)間、減輕或加重的因素，以便醫(yī)生快速地確定病因。
生活中，患者要保持樂(lè)觀開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，凡事想得開(kāi)，放得下的心境。保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，如晨起公園做操、打太極拳、散步、慢跑。白天可練習(xí)書法或畫畫，祛除雜念，凝神靜氣;晚上可聽(tīng)聽(tīng)輕松優(yōu)雅的輕音樂(lè)，有鎮(zhèn)靜作用。
平時(shí)以低鹽飲食為宜；常飲茶水，如綠茶、茉莉花茶、菊花茶、苦丁茶等，但睡前忌飲茶。頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意休息，環(huán)境勿噪雜，慎用止痛藥物，局部可外擦風(fēng)油精等。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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