現在上班族的年輕人不良生活習慣較多，吸煙，酗酒，熬夜，繁忙的一天后，得不到充足的睡眠休息。成為高血壓年輕化的主要因素。
很多年輕人竟然患上了老年病——高血壓。面對終身服藥的結果，計算機行業的張華后悔不已。張華一年前畢業后在某it公司上班，工作壓力十分大，長期連續熬夜工作，曾經連續4天沒有睡覺。上周明顯感覺頭昏腦脹，到醫院檢查被查出患了高血壓。“他來檢查時部分器官已經開始被損傷了。”該院心內科教授說，目前高血壓年輕化的趨勢很嚴重，最近30歲以下的病人就占到了30%，而主要都是因為長期熬夜、吸煙、喝酒、壓力大等。
如何預防和控制高血壓發病率的年輕化，要從自身的生活習慣抓起，醫師建議要學會減輕壓力、改善生活習慣，告別吸煙酗酒熬夜等惡習、每天最少需要有氧運動30分鐘以上。（實習編輯：權小龍）
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