日韩欧美区一区二,日韩欧美一级二级三级,欧美一级高清片在线观看

推薦觀看

01:52

高脂血癥的癥狀表現王綠婭首都醫科大學附屬北京安貞醫院

〖來源〗：民間藥膳方

〖原料〗：海帶150克，綠豆150克，紅糖150克。

〖制作〗：將海帶浸泡，洗凈，切塊;綠豆淘洗凈，共煮至豆爛，用紅糖調服。每日二次，可連續食用。

〖功效〗：清熱，養血。治高血脂、高血壓癥。

附：其他相關食療方

1、治高血壓、高血脂：牡蠣肉50克，草決明15克，加水煮至肉爛時食，每日1--2次。

2、制何首烏50-100克于砂鍋內，濃煎取汁，加入粳米100克、大棗3枚，同煮粥，用冰糖調味食用。有補肝腎，延年益壽，養血抗老作用。適用于肝腎虛損，頭暈耳鳴，頭發早白，以及老年人高血脂、血管硬化，血虛便秘等癥。大便溏稀者忌食。服食本品期間忌食蔥蒜、蘿卜、茶葉。

高血壓病人冬季飲食護身

不可隨意進補

千萬不可隨意服用野山參、白參等，以免發生危險。必須在血壓平穩后才可少量服用西洋參，保持健康的心態是最好的補藥。有的高血壓病人“大腹便便”，但仍一心想“進補”，常來門診詢問應該吃些什么補藥，如卵磷脂、深海魚油、野山參、白參等，我的回答是都不必吃。一些病人平時血壓基本降至正常，突然血壓異常升高，詢問后得知，病人為了“補”身體服過幾支野山參，尊囑停服后，血壓立即正常。因此，高血壓病人千萬不要隨意服用野山參、白參等補品，以免發生危險。

那么，高血壓平價是否應與補品絕緣呢?那也不是，可以適量服用西洋參。現代藥理研究證實，西洋參確有強身防衰，增強免疫功能的作用，它能調節人體神經功能，加強心肌收縮力，增加心肌血流量，還可促進胰腺分泌胰島素，降低血糖等，是一味很適合中年人平補的藥物。兼備補氣與養陰的功能，常年服用，既能補養身體，又不易生熱上火。年齡在50歲左右，已有體質虛乏力的表現者，生理功能的衰退已經加快，及時，長期服用西洋參補氣養陰，可以達到強身防衰的功效。但是，高血壓病人必須在血壓平穩之后才能服用西洋參，而且宜長期少量服用。因為西洋參對血壓有雙向調節作用，長期少量服用，可擴張血管，降低血壓;用量過大，反而會造成血壓突然升高，加重病情。

其實，好的“補藥”是保持樂觀、向上的健康心態，同時，每天堅持鍛煉身體(如跳舞、快步在走等)，這樣會使自己精神煥發，血壓、血脂下降，健康長壽。

多食魚類食物

沿海漁民的高血壓發病率明顯低于其他地區，高蛋白飲食有預防卒中的效果。高血壓病人可將魚類作用冬季食譜上的“常駐理事”。從對浙江沿海漁民的調查發現，由于那里的人們長期食用多種魚類，其高血壓、冠心病、腦血管病的發言不由衷率明顯低于其他地區。此外，原住在格陵蘭西部的因紐特人，由于多食深水海魚，其高血壓、心肌梗死、腦梗死的發言不由衷率也明顯低于白種人。由此提示，多食魚類能防止心腦血管病的發生。（實習編輯：小鹿）