血脂是血液中所含類脂質(zhì)的總稱。血脂中主要包含膽固醇、甘油三脂（即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在臨床高血脂常稱作高脂血癥。
高脂血癥是一種常見病癥，在中老年人當(dāng)中發(fā)病率高，它引起動(dòng)脈粥樣硬化，乃至冠心病、腦血栓、腦出血等，危及生命。因此，高脂血癥不僅是血脂高一點(diǎn)，其嚴(yán)重性絕對(duì)不能忽視。當(dāng)血脂還是輕度升高時(shí)，就應(yīng)引起重視，注意防治，使血脂得到有效控制，否則后果很嚴(yán)重。要避免高脂血癥的危害，主要有以下三大防治原則。
一 是建立良好的生活習(xí)慣。戒煙、戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，選擇適合于本人的輕中度體育活動(dòng)，勞逸結(jié)合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養(yǎng)生。
二 是運(yùn)用飲食療法。要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動(dòng)物脂肪、動(dòng)物腦子、內(nèi)臟、奶油、軟體類、貝殼類動(dòng)物的攝入。飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理調(diào)配，其比例為蛋白質(zhì)15%，脂肪20%，碳水化合物（糖類）為65%。還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜并進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃？啥喑郧炎印⒀笫[、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。
最后，對(duì)病情嚴(yán)重，血脂過高，飲食控制不理想的患者要采用藥物降脂 。其品種很多，如消膽胺、煙酸肌醇脂、多烯康、月見草油、必降脂、安妥明以及諾衡等。很多降脂藥物多需要大劑量長(zhǎng)期服用才能維持降脂效果，因此不可避免帶來許多副作用，尤其對(duì)老年人更要慎用，患者應(yīng)嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥。另外也可選擇降脂保健藥品服用，如ｒ—亞麻酸，它能有效地降低膽固醇和甘油三脂，不會(huì)破壞人體內(nèi)的生理平衡，并且無副作用。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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