過敏性鼻炎患者一定要注意天氣的變化，如果趕上變天的時候就要盡早的做好保暖的工作，不要讓寒冷再給我們的疾病本身帶來更大的傷害，生活中患上過敏性鼻炎的人其實很多的，在出現這種疾病之后，患者會出現鼻塞，打噴嚏，頭痛的現象，而且還會造成注意力不集中，因此大家需要注意這種疾病的出現。
1、嚴格關注溫度。寒，是誘發本病的要素。能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風，這是不言而喻的。可使汗出，則是更嚴重的感寒。因為出汗時汗孔開泄，猶如開窗；汗出濕衣，通過蒸發，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度；汗出后及時更衣。或在背后墊一條小毛巾，及時更換。
2、臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎癥，誘發本病及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。
3、加強鍛煉。耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
溫馨提示：在出現這種疾病后，一定要注意一些生活細節，控制自己的病情，避免導致抵抗能力下降，而且，也要注意加強鍛煉，要注意洗臉的方法，平時也要注意戶外活動，避免吸入冷空氣，造成病情嚴重，大家應該注意保暖。（實習編輯：權小龍）
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