由于骨質增生后，增生位置的神經會受到壓迫，所以骨質增生患者是會有其他神經性的并發癥的，專家指出，在面對骨質增生的時候，患者應該堅定自己能夠把骨質增生治好的決心，并用合適和有效的方法，對骨質增生進行治療。
用什么方法可以應對骨質增生
第一招彎腰揀錢法。
一張百元大鈔放在地上，開始訓練時我依次仰身、抬臂、彎腰、雙手努力夠地，但是雙手只能勉強挨到膝蓋下方。根本夠不著地上的百元大鈔，于是加大力度，雙手慢慢下移，調整呼吸，不停歇地重復了20多遍，奇跡出現了，雙手可以觸到地板，算是艱難地揀到了事先丟在地上的百元大鈔。
嘗到鍛煉甜頭后，我每天早晚堅持各做40次。一個月后，腰椎骨質增生帶來的疼痛真的好多了。復查時醫生說，這種適度的鍛煉方法的確有益于腰椎康復。
第二招側身睡覺法。
同時墊上柔軟的床墊，枕頭高低要合適。以前我偏好平躺著睡覺，以為身子“擱平”才解乏，骨質增生后，我試著改成側身睡，雖有些不習慣，但起床感到骨節放松了，完全沒有心往那種一起床連腰都直不起的感覺了。
第三招平躺睡覺法。
側身睡覺時間長了也不行，得換一種睡覺的姿勢，我在平躺睡覺是，腰部墊上柔軟的一塊小墊子，高矮合適，感覺舒適。這樣做的目的是減輕腰椎骨的受力，第二天起床也沒有以往那種疼痛的感覺了。
第四招夏天溫水澡法。
腰椎骨質增生的癥狀之一就是怕冷，夏天盡量不睡涼席，避免空調、電扇直吹后腰，更不要洗涼水澡，采用溫水洗澡，水溫自己感覺舒適為宜。（實習編輯：小鹿）
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