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骨質疏松吃什么補鈣

2020-09-16 次播放 手機看

摘要：骨質疏松是由多種原因導致的骨密度和骨質量下降，引起骨結構破壞、骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病；骨質疏松補鈣，1、日常生活中，可多食用牛奶、雞蛋、紫菜、蝦皮等含鈣量較高的食物；2、應用鈣片，成人每日補鈣應在800mg以上，絕經期女性及老年人建議每日補鈣1000-1500mg；3、配合使用可促進鈣吸收的成分，比如通過食物或藥物增加維生素D的攝入。
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西安醫學院第一附屬醫院
舒雅
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