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吃什么預防老年斑

2021-11-02 次播放 手機看

摘要：預防老年斑飲食上可以多食富含維生素A的食物，如谷類、豆類、深綠色植物，少食辛辣、刺激的食物。 可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等。常吃洋蔥也可以減少老年斑，另外，香油是不飽和脂肪酸，能促進膽固醇代謝，消除動脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。維生素E有清除人體細胞中化學自由基的功能，也可以避免老年斑過早的出現。
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吃什么預防老年斑
老年斑
吃什么可以防止老年斑的形成
空軍軍醫大學唐都醫院
呂雅潔
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