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相對于盤狀紅斑狼瘡只是影響面部形象，系統性紅斑狼瘡因為會引起身體其他器官的病變，甚至會危及生命。所以不僅會給紅斑狼瘡患者帶來身體上的痛苦，還會給患者朋友們帶來心理上的病變恐懼，甚至會造成扭曲的心理。那么紅斑狼瘡患者如何保持心理健康呢？下面就給大家簡單的講解一下。

(1)端正認識、客服恐懼。隨著風濕病學的發展，醫師對疾病認識不斷加深、早診斷早治療、治療越來越成熟，治療效果越來越好，絕大部分病友可恢復正常生活、工作、結婚生子。狼瘡不是不治之癥，也不能算是“大病”，總體而言只算“中等的病”。部分媒體的信息良莠不齊、有些較為陳舊、片面，病友不具備信息鑒別能力，容易將自己和最壞的情況“對號入座”，結果“嚇得半死”，喪失信心，惶惶不可終日，這種消極情緒會感染家庭氣氛，帶來更多的壓力和煩惱。

(2)不要過度硬套“日常注意事項”?，F在各種“狼瘡日常生活注意事項”廣為流傳，起到了健康教育的作用。但是事物具有兩面性，部分病友過度、機械遵從“注意事項”，降低了生活質量、影響親友關系。例如，有的病友記住很多“不能吃”的食物，種類繁多，甚至基本覆蓋常見食材，導致飲食需要“另起爐灶”；有的人過分懼怕陽光，終日不肯出門、家庭社交活動減少……影響了家庭和諧。事實上，吃飯稍加注意，出門注意防曬，一般不會引起疾病復發。

(3)美麗心靈，堅定信心。年輕女性病友對狼瘡引起的皮疹、服用激素引起的體型改變(如肥胖等)、其他藥物引起的脫發等等“不美觀”深感憂愁，苦惱不已，甚至自暴自棄。只要堅持正規治療，病情控制穩定，激素、其他藥物就可以逐漸減量，恢復青春美麗的體型……美麗是減出來的(前提是疾病滿意控制)。

(4)自立自強，信任身邊的人。部分病友常擔心家人、愛人不夠關心自己，以各種方式、各種復雜心態試探身邊的人，一旦家人“反應不當”，就容易引起病友的更深憂慮。這種惡性循環嚴重挫傷親情。記住人與人之間最重要的是互相信任、互相包容。過度的質疑、懷疑，只會造成裂痕。

紅斑狼瘡患者的心理健康需要家人朋友的共同維護，但是內因總是事物變化發展的根本原因，所以紅斑狼瘡患者朋友們自己一定要保持積極樂觀的心態，堅信自己只要配合醫生的治療就一定會康復。（實習編輯：楊薇）