鐵是紅細(xì)胞合成的重要原料，吃鐵含量比較豐富的產(chǎn)品就好，比如說紅棗黑木耳，冰糖等等它們都是具有補(bǔ)血功效的東西，能夠很好地診治紅細(xì)胞偏低的情況和問題。那么，紅細(xì)胞低吃什么補(bǔ)得快點(diǎn)？
1、紅棗
首先來講紅細(xì)胞偏低的情況下應(yīng)該吃多點(diǎn)吃紅棗，多服用一些紅棗，然后泡一些紅棗水，紅棗茶也是可以的，具有不錯(cuò)的補(bǔ)血的功效和作用，能夠很好的補(bǔ)充人體所需要的鐵元素，紅棗水有點(diǎn)甜甜的，一天多喝幾次，其實(shí)也沒有關(guān)系的，具有補(bǔ)血的功效。
2、玉米粥
另外紅細(xì)胞偏低的情況下還可以多喝玉米粥，玉米粥其實(shí)也能夠補(bǔ)充人體所需要的各種鐵元素，具有很好的生成紅細(xì)胞的功效目的，這個(gè)玉米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。
3、姜汁薏仁粥
薏米粥的作用很好，姜汁薏米粥能夠很好的補(bǔ)充鐵元素，具有再造紅細(xì)胞的功效和作用，所以說在冬季的時(shí)候，大家可以適度地服用一下姜汁薏米粥，還具有驅(qū)寒的功效，能夠防止感冒。
4、黑木耳
黑木耳也是很好的再造紅細(xì)胞的一種產(chǎn)品，我們也可以適度的吃黑木耳黑木耳加冰糖共同蒸著吃，具有補(bǔ)血的作用，另外，黑木耳冰糖，它的補(bǔ)血功效也是排名第一的。
5、金針菇
當(dāng)然還可以吃金針菇，金針菇以及菠菜的作用也很好，金針菇和菠菜具有補(bǔ)血的功效，能夠再造紅細(xì)胞，另外還可以弄一些紅棗水喝。
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