腳氣是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。治療腳氣除了使用藥物之外，患者也可自己運用一些簡單的方法進行治療。
自治療法
(1)將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
(2)用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
(3)葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。
(4)洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。
(5)洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
自療注意事項
(1)要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。
(2)平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
(3)積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。
(4)勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
(5)情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭
(6)本癥以外治法為主。（實習編輯：楊薇）
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