腳腫脹的原因很復雜,大致有以下幾個原因:
1、過度疲勞導致腿部血液無法回流,休息后會消退;
2、由于肥胖導致對腿部的壓迫過大;
3、季節性腿腫,這與身體狀況無關;
4、心臟功能下降;
5、盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。
建議去醫院檢查一下,如果身體各方面正常的話,可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環。
給予低鹽飲食,少吃香腸、臘肉和罐頭食品,平時容易上火者,可以多吃些清熱利水的食物,如西瓜、冬瓜、赤小豆等;平時怕冷、手足冰涼者,可以多吃些補中益氣的溫陽食物,如大棗、牛羊肉等。
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