甲狀腺炎這種疾病大家一定要注意預防，因為該疾病對于人體的危害很大，患上之后在接受治療，不容易治療好。下面就為大家介紹一下甲狀腺炎預防措施有什么。
1、我們有一句古話叫做病從口入，甲狀腺炎的預防工作也不例外，首先要從飲食上調節(jié)，從根源上解決掉甲狀腺炎疾病。該病患者可以多補充高纖維素食品、維生素、礦物質等營養(yǎng)的攝入，在新鮮的蔬菜、谷物、水果中含量都是比較豐富，如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的攝入，因為碘是一把雙刃劍，用的好了可以防病，不好可以治病。尤其是量的控制要準確，因為碘攝入過多容易造成甲亢，反之則易患甲減。
2、除了飲食注意外，日常的起居生活、工作環(huán)境也很重要。要保持空氣清新;睡眠要有質量，心情要舒暢，低落的心情會誘發(fā)疾病的滋生;多鍛煉身體、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或過度勞累。
3、甲狀腺炎的患者還要避免精神刺激，現代生活的壓力越來越大，學會自我調節(jié)和放松很重要。不要長期受到過多壓力、敏感、緊張、焦慮等不良情緒的控制，尤其是面對轉學、升遷、意外、親人亡故等突發(fā)事件時候朋友應給予更多的關心和安慰。
通過上面所介紹的內容，大家對于甲狀腺炎預防措施有什么應該有所了解了吧。希望朋友們在了解之后可以做好預防的工作。（實習編輯：曉東）
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