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頸椎病枕頭高還是低

2019-01-24 次播放 手機看

摘要：頸椎病患者的枕頭過高過低均不合適，應選用符合頸椎生理曲度要求的枕頭，一般以8至10厘米為佳，最高不超過15厘米，與肩同寬。建議選用蕎麥皮枕頭，透氣性好、可塑性強，還具有一定的鎮靜安神、益智醒腦、調養臟腑等作用。此外，工作之余多抬頭望遠、加強頸部肌肉鍛煉、注意頸部保暖，床墊不宜過軟等均可有效緩解病情。
標簽：
頸椎病
頸椎病的癥狀
頸椎病的危害
陜西中醫藥大學附屬醫院
袁海光
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