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頸椎病保健體操

2021-01-11 次播放 手機看

摘要：頸椎病的保健體操是一套簡單易行的醫(yī)療體操，主要有頸部米字操、八段錦、易筋經(jīng)等，其主要原則是通過運動使頸椎各部位肌肉和關(guān)節(jié)得到有效鍛煉，達到改善頸部血液循環(huán)，促進炎癥消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛的目的。另外，日常生活工作中也應(yīng)注意避免長時間保持一個姿勢；注意頸部保暖；睡覺時選擇合適的枕頭。中醫(yī)治療頸椎病主要是內(nèi)治、外治相結(jié)合，其優(yōu)勢主要在于中醫(yī)治療對人的整體調(diào)節(jié)有一定作用，患者不僅可以達到治療頸椎病的目的，也可通過針灸治療，調(diào)節(jié)機體新陳代謝，改善患者精神狀態(tài)等。
標(biāo)簽：
頸椎病保健體操
頸椎病
頸椎病的保健
湖北省中醫(yī)院
周仲瑜
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