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預防頸椎病

2021-01-11 次播放 手機看

摘要：頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。其預防措施主要包括：1.日常生活工作中，避免長時間保持一個姿勢；2.注意頸部保暖；3.睡覺時選擇合適的枕頭；4.經常進行頸部保健操，如八段錦、易筋經、頸部米字操等。
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預防頸椎病
頸椎病
頸椎病的預防方法
湖北省中醫院醫療集團
周仲瑜
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