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預防酒精肝的方法

2018-09-12 次播放 手機看

摘要：酒精肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病，酒精對肝細胞有較強的毒性，可直接影響蛋白、脂肪的代謝，從而降低肝臟的解毒能力，因此酒精肝的預防首先要做到嚴格戒酒；另外，合理飲食有助于消除酒精影響，多吃蔬菜，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。主食以谷類為主，粗細搭配；平時多進行體育鍛煉，平衡體內脂肪，進行合理的代謝。
標簽：
酒精肝
飲酒
肝臟疾病
首都醫科大學附屬北京地壇醫院
段英
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