老年糖尿病患者是指年齡大于60歲的糖尿病患者。老年糖尿病患者的運動保健禁忌較多，不是人人都適合運動。這類老人運動量不宜過大，時間不宜過長，運動應循序漸進、長期堅持，以不感到疲勞為宜。
為避免老年糖尿病患者運動時出現不適癥狀，在運動時要堅持“三步曲”，即：運動前要熱身，做伸腰踢腿準備活動;運動時要逐漸加大強度;運動后要做恢復運動，強運動量后不可馬上停下來。
運動時，如果感覺體力增強、精神飽滿、周身舒適，血糖又有不同程度的下降，則表明運動療法有效。相反，如果感到疲乏無力加重、精神萎靡、血糖又高低不定或反而升高，則應重新調整運動方案或暫時停止運動。
專家指出，老年糖尿病患者由于各種并發癥多，所以不是人人時時都適合運動的，尤其當出現以下癥狀時，需要特別注意或者干脆停止運動鍛煉：
1. 運動中一旦出現視物模糊、意識不清、頭暈、大量出汗、心跳急劇加快、面色蒼白、手抖、強烈的饑餓感等情況，表示低血糖反應，應立即停止運動，進食或吃含糖食物，癥狀即可緩解，或求助他人幫助，嚴重者立即送醫院。
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