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急性胃擴張的就醫指南沈凱北京大學人民醫院

　　隨著我國人口老齡化的不斷加劇，因骨質疏松癥引發的胸椎、腰椎椎體壓縮性骨折的老年患者明顯增加。過去，此類老年患者出現持續劇烈疼痛，只能通過鎮痛治療，且長期臥床不起，生活質量極差。最讓如今，如今，介入微創技術的發展，已可以使骨質疏松導致的椎體骨折患者挺直腰桿，恢復正常生活。但專家提醒說，老年人出現持續腰痛要第一時間就診，及早發現、早治療才能早康復。

　　骨質疏松不僅影響患者生活質量，而且可導致脊柱、四肢等部位的骨折，骨折發生率接近三分之一。骨質疏松癥患者一旦出現椎體壓縮性骨折，保守治療常難以奏效，外科手術因創傷大、并發癥多而難以廣泛應用。

　　專家特別指出，經皮椎體成形介入手術可以有效治療椎體骨折，但不可能防止骨質疏松癥椎體骨折發生，因為骨質疏松癥為一種全身性疾病，與內分泌等多種因素有關，健康的生活方式和合理的飲食結構仍然是預防該疾病的最有效手段，如增加含鈣量較高的飲食，增加戶外活動，必要時應在醫生專業指導下接受補充鈣劑和雌激素等科學治療。

　　一旦老人出現腰背痛等癥狀影響生活時要及時就診。

　　保護腰椎從生活細節做起

　　在生活細節中，注意保護腰椎很有必要。

　　首先，在緊張的生活中注意讓背部休息。日常生活中，很多人都需要經常坐著工作，人坐著時，后背的壓力要遠遠大于站立時，因此，如果我們必須長時間坐著，一定注意每隔一段時間就要改變一下坐姿，而且盡量做到每小時起立一次，并四處走走，讓背部盡量得到休息。其次，生活中我們應注意避免受寒。保護腰椎最重要的一條就是保證腰椎不受寒冷，應當把腰部的保暖工作當成日常生活中時刻注意的事情。再次，盡量少做傷害腰部的動作。一些細微的動作，可能會給我們的腰部帶來很大的傷害。如彎腰，應盡量使用蹲的姿勢，少彎腰。因為人彎腰的時候，會造成腰部緊張，加大腰部受傷的風險。