摘要:頸椎病怎么健身應(yīng)該根據(jù)患者病情程度而定,一般患者可以采用動(dòng)肩、活頸等運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉,同時(shí)應(yīng)糾正不良姿勢,避免急性扭頭、劇烈的頸部屈伸活動(dòng)等,因?yàn)閯×业念i部活動(dòng),可能引起椎動(dòng)脈的扭曲,大腦急劇的供血量喪失以后,會(huì)引起突然摔倒,短暫性的意識(shí)喪失。建議要有一個(gè)專業(yè)的頸椎的鍛煉方法,因?yàn)橐恍┎磺‘?dāng)?shù)腻憻挄?huì)加重頸椎病,故具體功能鍛煉應(yīng)該遵從專科醫(yī)生指導(dǎo)。