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如何預防頸椎病

2020-11-19 次播放 手機看

摘要：預防頸椎病首先應注意勞逸結合，避免久坐，工作一段時間后起身活動，佩戴頸托幫助放松頸部肌肉，多參與戶外運動，如慢跑、游泳等。另外，患者應積極改變生活方式，注意睡眠姿勢，避免高枕或者無枕；注意端正坐姿，保持脊柱的正直等；頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患；頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。
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空軍軍醫大學唐都醫院
廖博
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