當你患有甲狀腺腫大時，你應了解你所居住的地方是否有許多人與你一樣患有甲狀腺腫大。如果居住地有許多人都有甲狀腺腫大，那么要了解當地是否屬于缺碘地區。如果你居住的地區屬缺碘地區，一般來說，政府可能已采取了有效的措施，如在食鹽中增加碘或在水中加碘。從有關的調查資料來看，我國目前缺碘的地區多在山區和邊遠地區。如果你的居住地是缺碘地區。而政府已采取有效措施（一般是食鹽加碘），你就不必為此過分擔憂，除了平時多吃點含碘豐富的食品（如海帶、紫菜、海魚等海產品）外，不需自己采取什么特別的措施。
當你發現甲狀腺腫大，但你居住的地方不是缺碘地區，此時你應注意有無甲亢、甲減的癥狀。如果無甲亢、甲減癥狀，且自己摸到的甲狀腺腫質地比較軟，沒有結節、也沒有壓痛，說明是單純性甲狀腺腫大。這時請留意你的飲食習慣。如果長期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆類食品或蘿卜等，應改變一下飲食習慣，不吃或少吃這類食物。
一段時間（3-6個月）之后，若甲狀腺變小或甲狀腺腫大消失，說明甲狀腺腫大和這類飲食有關。如果找不到什么原因，在飲食中適當多吃一點含碘豐富的食品，觀察一段時間。此后若甲狀腺腫大縮小，說明這種措施有效。如果甲狀腺腫大不縮小，應考慮其他方法，最好去醫院就診，以聽取醫生的意見，如加服甲狀腺片或LT4,等。
相信通過上述的介紹后，大家對此病也都有了新的認識。一旦患病，一定要及時去正規醫院診治，以免延誤最佳治療時機。（實習編輯：權小龍）
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